好消息，又一个国家对中国免签了！

巴基斯坦总理8月1日宣布，自8月14日起，中国公民持外交、公务、公务普通护照可免签停留30天。

巴基斯坦，被国民亲切地称为“巴铁兄弟”。从我国新疆塔县就可以乘坐直达大巴前往巴基斯坦，相对方便。

巴基斯坦可以说是非常冷门的旅行地，大多数人都忽略了它绝美的自然风光和深厚的人文历史。要不然，它怎么会被《孤独星球》评为2024最佳旅游国家之一呢！

大家或许看过宫崎骏的《风之谷》，却鲜有人知到它的原型地就是巴基斯坦的罕萨山谷（Hunza Valley）。

人人都知道世界第一高峰珠穆朗玛峰，那又有多少人知道世界第二高峰呢？

它就是位于中巴边界的乔戈里峰，也称为‌K2峰，海拔8611米，是喀喇昆仑山脉的主峰。乔戈里峰的名称来源于塔吉克语，意为“高大雄伟”，而K2则是因为它是喀喇昆仑山脉第二座被考察的山峰。

然而，巴基斯坦的山河美景在它悠久辉煌的人文历史面前，可能是最不值一提的。巴基斯坦是人类文明起源地之一，它的历史可以追溯到公元前2000年。截至2023年底，巴基斯坦共有6个重量级的世界遗产。

下面就跟大家讲讲这个神秘国度的旅行攻略。

我建议把南线和北线分开来玩，巴基斯坦北部以高山湖泊等自然风光为主，南部以历史遗址宗教文化为主。

巴基斯坦北部游玩攻略

⭐️主要路线：伊斯兰堡 - 斯瓦特谷 - 卡拉什山谷 - 奇特拉尔 - 马斯图杰 - 吉尔吉特 - 罕萨 - 仙女草甸 - 塔克西拉 - 伊斯兰堡

ISLAMABAD

伊斯兰堡

北线以伊斯兰堡为起点和终点。伊斯兰堡是巴基斯坦的首都，位于巴基斯坦东北的波特瓦尔高原上，可以与内地各区域便捷连接。

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费萨尔清真寺（FAISAL MOSQUE）

：是巴基斯坦乃至南亚地区最大的清真寺，同时也是世界第六大清真寺，可容纳1万名信徒。由土耳其建筑师Vedat Dalokay设计，它没有传统清真寺的圆顶，而是采用八面贝壳状屋顶，打造了一个帐篷形状的外观，四根如笔尖般的尖塔尤为醒目。

✅莫哈塔故宫博物院（MOHATTA PALACE MUSEUM）：建于1927年，博物馆有44个画廊展示来自不同地区和不同时代的艺术品，还会定期举办艺术展览。

SWAT VALLEY

斯瓦特山谷

斯瓦特县位于巴基斯坦西北边境，这里景色秀丽，被称作“巴基斯坦的瑞士”。

卡拉姆山谷（Kalam Valley）位于斯瓦特河下游，海拔约2,000 米。

卡拉姆拥有许多高山冰川湖泊，其中以马霍丹德湖和昆多尔湖最为著名。

马霍丹德湖（Mahodand Lake），又称鱼湖，是斯瓦特山谷最大、最迷人的湖泊之一，周围雪山环绕，是钓鱼、划船和露营的理想之地。随着光线变化，湖水时而是松石绿，时而如宝石蓝。

昆多尔湖（Kundol Lake）则更隐秘一些，位于兴都库什山脉（Hindu Kush）的山麓，需穿越拉杜山谷，徒步4-6小时才能到达。

乌舒山谷（Ushu Valley）位于卡拉姆山谷的东北部，海拔2,300 米，只能乘坐吉普车前往。这里有壮丽的冰川、茂密的森林和高耸入云的山峰。

Kalash Valley

卡拉什山谷

这里共有三个主要的山谷。其中面积最大、人口最多的山谷是邦布雷特山谷（Bumburet Valley）。

山谷里居住的卡拉什人拥有独特的文化和语言。卡拉什族约有3,000人，是巴基斯坦最小的宗教少数群体。与该国其他少数民族不同，他们只生活在这个特定的区域内。穆斯林称卡拉什族为 Kafirs（非信徒），他们的地区为 Kafirstan。

YASIN VALLEY

亚辛谷

山谷位于吉尔吉特北部，是拥有原生态自然美景的高海拔峡谷。

同时，它的地理位置具特殊有的战略意义。它的北边就是连接着阿富汗和塔吉克斯坦之间的瓦罕走廊。

KARAKORAM HIGHWAY

喀喇昆仑公路

这条连接中国和巴基斯坦的公路，全长1300km，穿越原始冰川、高山湖泊和白雪皑皑的山峰，被称为“世界第八大奇迹”。

它穿过罕萨山谷，被喀喇昆仑山脉环绕，这条公路因此而得名。

要说起这条公路的由来，那可是值得我们骄傲的！

喀喇昆仑公路曾是丝绸之路的一段，几百年前当地人就已修建了公路的地基。之后，经过24,000多名巴基斯坦和中国工人的共同努力，历经20年的建设，这条横跨世界上最高屋脊的公路终于在1978 年正式通车。因此，它也被叫作中巴友谊公路！

这条公路从巴基斯坦首都伊斯兰堡附近的小城市哈桑阿卜杜勒延伸到中国新疆自治区的喀什。它途经红其拉甫口岸（Khunjerab pass），这是世界上海拔最高的边境口岸，海拔约 4,700 米。

HUNZA VALLEY

罕萨山谷

这里是宫崎骏《风之谷》的原型地，也是《消失的地平线》作者笔下的香格里拉。

罕萨人有句俗话：“没有风景的房子就像没有屋顶的房子。”在这里，从山谷的任何地方、朝任何方向看，你都会看到令人惊叹的风景。

这里是世界五大长寿之乡之一。每天看着这样的美景，呼吸着新鲜的空气，这可能就是长寿的秘诀之一吧。

我不确定地球上还有哪个地方能像这里一样，可以同时看到七座6、7,000米高的山峰。

眼前最高峰是海拔7,788米的拉卡波希峰（Rakaposhi），西边是犹如指尖的Bublimotin峰，还有罕萨峰（Hunza）、乌塔尔1号峰（Ultra 1）和2号峰（Ultra 2），向北望可以看到斯潘蒂克峰 （Spantik），东边是迪让峰（Diran）。

罕萨河周围的山谷是世界上最好的徒步旅行路线之一，路线长度从几个小时到几天不等。沿着陡峭的山路步行至拥有 800 年历史的巴尔蒂特堡，这里将自然与历史融为一体，游客可以与热情好客的当地人互动，并在山谷中品尝最新鲜的杏子。

罕萨山谷最美的季节是春秋两季，春季樱花盛开，秋季色彩变幻。夏季是雨季，冬季则非常寒冷。

FAIRY MEADOWS

仙女草甸

用“人间仙境”来夸赞这里的景色一点也不过分。这里是欣赏世界第九高峰南加帕尔巴特（Nanga Parbat，海拔8125米）的绝佳秘境。

徒步前往南加帕尔巴特峰大本营大约需要三小时，但一路的美景绝对值得！

穿过郁郁葱葱的绿色草地和松树林，可以近距离观赏冰川与雪山。

Sarfaranga Cold Desert

萨法兰加冷沙漠

这是全世界最高、最冷的沙漠。不同于其它沙漠的酷热，这里的温度需要你穿上厚外套。

高达30米的白色沙丘，周围是挺拔的山峦，在寒冷肃穆的天幕下交相辉映，仿佛进入了一个奇妙的世界。这种感觉难以言喻。

Hispar Glacier

西斯帕尔冰川

你可能不知道，巴基斯坦是世界上冰川面积最大的国家。

冰川最集中的是南伽·帕尔巴特（Nanga Parbat）地区。

西斯帕尔冰川是世界上四大山地冰川之一，也是印度河的众多支流之一。它与另一座冰川——比亚弗冰川交汇，组成了壮丽的冰川奇观。

Taxila

塔克西拉

塔克西拉位于伊斯兰堡西北约50公里处，是一座有着2500年历史的古城，1980年被列入世界遗产。

公元前6世纪，它是犍陀罗王国的首都，是两大古文明——古印度和古希腊文明的交汇点。到了公元前3世纪，因阿育王信仰佛教，塔克西拉逐渐成为香火鼎盛的佛教圣地和学者云集的哲学宗教艺术中心。

然而后来的统治者对于佛教态度冷淡，塔克西拉便逐渐走向没落。公元7世纪，玄奘到访过这里，他在《大唐西域记》中描述到：“伽蓝虽多，荒芜已甚，僧徒寡少”。

巴基斯坦南部游玩攻略

⭐️主要路线：卡拉奇 – 马克利山 - 摩亨佐达罗 - 马尔丹 - 木尔坦 - 拉合尔

KARACHI

卡拉奇

卡拉奇是巴基斯坦第一大城市，位于巴基斯坦南部海岸，南临阿拉伯海 。

与巴基斯坦有几千年历史的城市如拉合尔、木尔坦和白沙瓦相比，卡拉奇是相对较新的，因为它是18世纪末围绕着港口发展起来的一座城市。

在这座城市200年的历史中，发生了许多事情，从英国殖民到印巴分治，给这座城市留下了深深的印记。卡拉奇有许多博物馆值得探访。

✅弗雷尔大厅（Frere Hall）：曾是卡拉奇市的市政厅，维多利亚风格的哥特式建筑，是巴基斯坦最具标志性的建筑之一

✅巴基斯坦国家银行博物馆（State Bank of Pakistan Museum）：曾经的印度帝国银行，如今作为一个考古博物馆，收藏有亚历山大大帝统治时期的考古发现和大量壁画。

✅巴基斯坦国家博物馆（National Museum of Pakistan）：展示了巴基斯坦的艺术、宗教遗产和历史珍宝，如印度河流域文明的珍宝、犍陀罗文明的雕塑，还包括珍贵的古兰经副本。

✅克利夫顿海滩（CLIFTON BEACH）：观赏日落的绝佳位置，还可以品尝当地的街头美食。

✅阿卜杜拉·沙阿·加齐神殿：在巴基斯坦各地受到广泛尊敬的守护神。

✅穆罕默德·阿里·真纳陵墓：是一座白色的圆顶建筑，是巴基斯坦国父穆罕默德·阿里·真纳（Muhammad Ali Jinnah）的陵墓。

Makli Necropolis

马克利墓葬群

塔塔古城位于信德省，在14至18世纪是信德省的伊斯兰教中心，一度代表着南亚伊斯兰教文化的最高发展水平。

马克利墓葬群坐落在马克利山脚，是世界上最大的集体墓葬群。据统计有超过一百万座坟墓，上至王公权贵、下至普通百姓都埋葬在此。

‌Mohenjo-Daro

摩亨佐·达罗考古遗址

摩亨佐·达罗位于巴基斯坦信德省南部，被称为“死亡之丘”，建于公元前2600年，1980年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

这个古代城市是印度河流域文明的重要城市。其遗址展现了高度的城市规划和建筑技术，连排水系统都经过精心设计。

Takht-i-Bahi Buddhist Monastery and Seri Bahlol

塔克特依巴依寺庙和萨尔依巴赫洛古遗址

遗址位于开普省马尔丹地区，1980年被列入世界遗产。

萨尔依巴赫洛古城建于公元1世纪，毁于公元7世纪。据中国古籍记载，萨尔依巴赫洛是古丝绸之路上南亚地区最重要的四个城市之一。

塔克特依巴依寺庙建于公元1世纪，是犍陀罗地区建筑水平最高、影响力最大的寺庙。寺庙遗址中已经出现了众多由石头和灰泥雕制而成的雕刻碎片，向世人展示出了当时的创造者们高超的雕刻技艺。

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Rohtas Fort

罗赫达斯堡

古堡位于旁遮普省的杰鲁姆地区，历史上有关罗赫达斯的确切起源未得到考证。迄今在这里发现的最早的建筑物可以追溯到公元7世纪。

罗赫达斯堡占地约8平方公里，围墙高20米、宽1米，城墙上预留了大炮和枪支的发射孔，战斗补给设施完备。

Multan

木尔坦

木尔坦被称为圣城，是苏菲派的圣地。许多古迹遍布在城市中。

✅Shah Rukn-i-Alam陵墓：一位受人尊敬的苏菲派圣人，吸引了来自四面八方的信徒，是这座城市的精神遗产。

✅Bhahuddin Zikria陵墓

✅手工艺品和集市：可以在木尔坦熙熙攘攘的集市上购买“木尔塔尼蓝陶器”和刺绣纺织品等精美的手工艺品。

Lahore

拉合尔

拉合尔是旁遮普省首府，从古至今一直是旁遮普的文化和艺术之都。人们甚至把拉合尔比喻为“巴基斯坦的心脏”。这里拥有众多文化和历史亮点。

✅拉合尔古堡和夏利玛尔公园（Lahore Fort-Shalimar Gardens）：1981年，联合国教科文组织将其列入世界遗产。它就在拉合尔的市中心，是巴基斯坦最大的古堡之一。白色大理石外观使古堡显得既典雅又恢弘。

夏利玛尔公园位于拉合尔城东3公里处，是莫卧儿王朝时期园林建筑艺术的杰作。它采用波斯园林建筑形式，周围高墙环绕，园内古树参天，奇花异卉，色彩纷呈，光是喷泉就有427股。

✅拉合尔博物馆：它是巴基斯坦最古老的博物馆，也是规模最大的博物馆。

✅巴德夏希清真寺：它是巴基斯坦四大清真寺之一，位于拉合尔市城北，与东面拉合尔古城堡相对，北有巴基斯坦纪念塔。

✅瓦加边境降旗仪式：在印巴两国边境处，每天日落前，双方仪仗队都会举行降旗仪式，这一仪式已经持续了50多年。激昂的号角、夸张的动作，使得仪式非常具有观赏性。

去巴基斯坦前需要知道的事情

人口

截止2021年，巴基斯坦人口有2.25亿，是世界第五大人口国家。

宗教

巴基斯坦95%以上的居民信奉伊斯兰教，游客应该尊重当地信仰。

官方语言

乌尔都语和英语。

主要城市

首都——伊斯兰堡，商业之都——卡拉奇，圣城——木尔坦， 文化中心——拉合尔，通往开伯尔山口的门户——白沙瓦，通往喀喇昆仑山脉的门户——吉尔吉特。

地理位置

东接印度，东北与中国毗邻，西北与阿富汗交界西邻伊朗，南濒阿拉伯海。

气候

除南部属热带气候外，其余属亚热带气候。南部湿热，受季风影响，雨季较长；北部地区干燥寒冷，终年积雪。

时差

当地时间比北京时间慢3小时。

最佳游玩时间

春秋两季最佳。5月底～10月初是最佳徒步季节。

货币/汇率

巴基斯坦的货币是卢比PKR， 1卢比≈ 0.026人民币，快速换算可以除以40。

网络通讯

当地办手机卡的手续比较繁琐，出发前🍑网购当地电话卡比较方便。北部很多地方会没有信号，建议提前下好离线地图和需要的资料。

转换插头

巴基斯坦使用英标插头，三个方脚插，需携带转换器。

美食

巴基斯坦的食物以传统穆斯林菜肴为主。Biryani，一种鸡肉或牛肉米饭，类似手抓饭，可以搭配酸奶食用。

交通

✈️目前，国内已经开通了以下城市前往巴基斯坦的直飞航班，从伊斯兰堡进出是最方便的。

广州-伊斯兰堡 5h55m 周二、四、日

广州-拉合尔 6h30m 周一、三、五、六

喀什-伊斯兰堡 4h50m 周六

乌鲁木齐-伊斯兰堡 2h55m 周一、三、五、六

北京-伊斯兰堡 6h30m 周二、四、五、日

中转航班，可能会绕道北京、广州、曼谷、迪拜等地中转，耗时较长。

🚌如果路线顺路，可以从新疆喀什乘坐国际大巴陆路入境巴基斯坦。车票提前1天或出发当天在塔县客运站购买，票价为225人民币，双休日节假日不发车。大巴上车地点在红其拉甫口岸，终点在苏斯特（Sust）。

🚕当地交通建议提前联系好包车。

住宿

尽量选择大酒店，也可以预定中国人开的民宿。

高反

北部属于高海拔地区，容易高反。

物价

当地人平均月薪在600人民币左右，工薪阶层在月薪1000人民币左右。

在当地，给小费不是必须的。特别是过海关时，如果被索要小费，可以坚持不给。

是否安全

北部是巴基斯坦最安全的地方，在目前的形势下，来这里旅游还是可以放心的。但地缘政治形势瞬息万变，出发前应密切关注形势变化。

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总体来说，巴基斯坦是个融合了古老文明与现代风情的国度，既有令人震撼的山川美景，又有复杂独特的文化底蕴。现在不用签证就能说走就走，大家准备什么时候启程去“巴铁”呢？

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