作者 | 读者君

“真正击垮人的从来不是事情本身，而是头脑中的灾难化的想法。”

俗话说“嘴有多毒，命就有多苦”，真的不无道理。

人总是很容易被自己说出的话催眠，总是挂在嘴上的人生就是你的人生。

有一个很有意思的现象：

那些老对别人说自己身体不好的人，身体大概率会越变越差。

为什么？

第一，为了让别人相信你、同情你，你会不自觉地夸大自己身体的难受程度；

第二，说多了，大脑会特别留意这种难受的症状，从而让你变得更加敏感。

这种敏感会反过来刺激大脑，让你的大脑对这种难受的感觉加深。

最后，你的身体真的会更难受，用专业术语这就叫作躯体化反应。

1

“你嘴上说的

就是你的人生”

叶圣陶先生分享过这样一个故事：

叶老先生有失眠症，需要长期服用药物，他自己也知道药吃多了会有依赖性，于是想戒掉。

但是药一停，他就必定失眠，还是彻夜难眠的那种，于是次次都断药失败。

他的夫人看他如此痛苦，想到一个办法——把安眠药偷偷换成维生素片。

没想到，叶老先生吃完也能睡得着。

原来，他需要的不是药，而是一种积极有益的暗示。

这种现象，早在1968年就被美国社会学家罗伯特·默顿发现了，命名为自证预言。

就是我们说什么、相信什么，未来就有可能发生什么。

所以，尽量不要说烦死了、累死了、完了这种话。

叫穷、卖惨，把自己的疾病、苦难跟别人讲，不仅会被人轻视，而且越讲越走不出来。

如果你遇事总说“那么拼命干什么，自己给自己找罪受”，那你会满足于现状，事情也不会变好。

相反，如果你换个说法——“不算事儿，问题不大，可以搞定，一切都会好的”。

那么你会全力以赴，所有难题会一步步迎刃而解。

要记住，语言是有力量的！

就像《小王子》中的那句话：

“世界上最有征服力的武器是语言。一句话可以让一个人的心情跌入谷底，也可以让一个人重振精神。”

语言有能量，也是一种心理暗示。

持续地说积极的话，慢慢行动也会积极起来。

对自己说一句“我很好”吧，与过去的不好和解，你将会越来越顺。

2

“你的念力

就是你的命运”

“巧用语言和念力，就如同拥有超能力，完全可以过自己梦寐以求的人生。”

因为用不同的语言和心态面对同一个问题，结果会有天壤之别。

1979年，哈佛大学终身教授朗格做过一个名为“时空胶囊”的实验。

他的团队将一个地方恢复成了20年前的样子，让16位曾经生活在此、如今已七八十岁的老人回来居住。

这些老人都是由家人送过来的，他们大多行动不便，老态龙钟。

老人们被随机分成两组。

其中，甲组老人被明确要求要真的把自己当成年轻了20岁的人来看待。

7天之后，神奇的事发生了，参与实验的所有老人的视力、听力、记忆力、体力都有了明显改善。

甲组老人整体改善幅度更大，有人甚至打起了橄榄球，智力检测得分也更高。

子女见到他们容光焕发的样子都觉得不可思议。

朗格通过这一系列实验，得出结论：

“人的心与身之间、意念与躯体之间是存在着某种联系的。”

这就是念力的力量。

保持正向的念力，不是为了刻意美化人生，而是提醒自己不要沉沦在逆境里。

哪怕一个人穿梭于黑夜，也请一路歌唱，抬头看看满天的星光。

3

“人生真正的强大

是让一切发生皆有利于我”

有这样一句话流传甚广：

不要经常说自己身体不好、脑子不行、命不好等等，这不是谦虚，这是自证预言。

不要经常说别人不好，批评别人，首先不能让自己变好，其次也会制造不必要的对立，给自己没事找事。

对此，深表认同，而自证预言之所以会发生，原因无外乎两点：

一是你的期望会影响动机，你预想了一个坏结果，那么你做这件事的动机就会减弱；

二是你的期望会影响你的关注点，一旦你的关注点放在消极的方面，那事情肯定会朝着不好的方向发展。

很多时候，真正困扰我们的不是事件本身，而是我们对这件事的认知。

所以，如果你想要更好地生活，就不要把辛苦和怨气挂在脸上，而是要让生活看到最好的你。

也不要到处诉苦以求别人的同情与怜悯，就算装也要装出一副“我很好”的样子。

与其哭丧着脸，让人一眼看穿你的慌张、窘迫，不如让生活知道，你可不好欺负。

稻盛和夫说：

人这一生，就是自己头脑中思维的产物。以“凡事发生皆有利于我”为心法、为咒语、为意念。

“凡事发生皆有利于我。”

一定要把这句话记在心里，给自己一个积极的心理暗示。

4

最后说回我们的身体。

如果身体真的出现了问题，靠念力肯定不行，及时就医，该吃药吃药，但是你也要调整好心态，多跟自己说：“我没事，我很快就好了，小毛病，不怕不怕。”

所谓心之所想，即为其人。

凡事都往好处想，不断给自己加油打气，事情自然会朝着理想的方向稳步前进。

*作者：浅墨岁余